Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.
Dificultad: Principiante
Ecuador
¡Vamos a aprender con Luana los materiales de arte! Empezamos por los diferentes tipos de lápices que podemos utilizar en función del efecto que queramos obtener.
Dificultad: Intermedio
España
Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.
Dificultad: Intermedio
Ecuador
¿Cómo lucirías dentro de sesenta años? ¡Ahora es posible averiguarlo utilizando maquillaje! En este video, Mónica Coba, artista de maquillaje, nos enseña a envejecer nuestro rostro para parecer más viejitos.
Dificultad: Intermedio
España
¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.
Dificultad: Intermedio
España
En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!
Dificultad: Intermedio
España
En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.
Dificultad: Intermedio
Colombia
Cleer y Lida continúan el juego de preguntas y respuestas sobre diversos temas.
Dificultad: Intermedio
España
El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.
Dificultad: Intermedio
España
En esta ocasión, Ester de El Aula Azul se encuentra en la famosa Playa de la Zurriola en San Sebastián, conocida como la playa del surf. Ella aprovecha la ocasión para entrevistar a Ekain, surfista desde hace veinticinco años, que nos cuenta por qué le gusta tanto esta playa y nos recomienda a su vez otras magníficas playas cercanas también muy conocidas por los surferos.
Dificultad: Intermedio
Colombia
Cleer y Lida continúan con el juego de preguntas y respuestas. ¿Qué vamos a descubrir sobre las vidas de las chicas?
Dificultad: Intermedio
Colombia
Lida y Cleer realizan un nuevo ejercicio didáctico y divertido haciendo cada una de ellas preguntas al azar.
Dificultad: Intermedio
Colombia
En este video, Cleer y Lida dan más detalles sobre el Carnaval de Barranquilla, que es el segundo más importante en todo Latinoamérica después del Carnaval de Brasil.
Dificultad: Intermedio
Colombia
El carnaval de Barranquilla es el evento folclórico y cultural más importante de Colombia. Comienza el sábado anterior al Miércoles de Ceniza y termina el martes inmediatamente posterior. En este video Cleer nos cuenta un poco sobre qué podemos ver en este carnaval internacional.
Dificultad: Intermedio
Ecuador
El artista cómico Juan Sánchez también conocido como "Nito Paya", presenta en este video, una clase de circo para niños y niñas en Ecuador.
Dificultad: Intermedio
Ecuador
Flor, instructora del arte marcial chino Tai chi, también conocido como Meditación en Movimiento o Gimnasia de la Eterna Juventud, nos da más información sobre sus beneficios como ejercicio.
Dificultad: Intermedio
Ecuador
Ana Carolina nos habla sobre las decoraciones típicas de Navidad en su país, Ecuador. A pesar de ser un país en donde nunca cae nieve, también se utilizan elementos navideños como el muñeco de nieve.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
Colombia
¡Lida ha regresado! Y para darle la bienvenida, Cleer ha preparado un delicioso picnic muy saludable. ¡Vamos a compartirlo con ellas!
Dificultad: Intermedio
España
Veamos con Sergio en este vídeo algunas cosas interesantes sobre el fútbol, el deporte rey en España y en muchos otros países del mundo.
Dificultad: Intermedio
Colombia
¿Han escuchado alguna vez el cuento de La Princesa y el Guisante? Si no, vamos a disfrutar de este interesante y bonito cuento que Cleer nos va a leer.
Dificultad: Intermedio
España
Sergio nos habla del baloncesto, un deporte muy popular en Andalucía y en España en general. Siendo él mismo aficionado a este deporte desde niño, nos da algunos datos, por ejemplo sobre equipos españoles y jugadores famosos.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.
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