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Bienestar con Elizabeth - Activar las articulaciones Regarder la série

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Dans cet épisode, Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous montre quelques exercices que nous pouvons faire pour améliorer notre mobilité et renforcer nos articulations.

Bienestar con Elizabeth - Relajación Regarder la série

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, suggère plusieurs exercices qui peuvent nous aider à nous détendre et à soulager cette tension qui s'accumule dans le cou et en haut du dos lors de tâches ménagères ou de fort travail au bureau ou même de conduite véhiculaire.

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