Anziché ascoltare qualcuno che parla di meditazione, perché non provarci direttamente? Partecipa a questa meditazione guidata con Ana Teresa e senti le sensazioni che provoca.

Cleer e Lida continuano il loro gioco di domande e risposte su diversi argomenti.

Lo yoga, disciplina ormai molto in voga in occidente, esplosa negli ultimi anni, è in realtà una filosofia antichissima. L'insegnante di Yoga, Ana Teresa Fischer, condivide con noi alcune informazioni sullo yoga trattato nel libro "Gli Yoga Sutra di Patanjali".

Luis Guitarra ci canta una canzone che parla della comunicazione non verbale che spesso veicola più messaggi e informazioni di qualsiasi altra parola.

Guardiamo Claudia terminare il suo delizioso piatto: patate con amaranto e semi di zucca accompagnate da costolette di maiale con erbe fini.

Sebbene la spiaggia di La Concha sia probabilmente quella più famosa di San Sebastiàn, anche La Zurriola possiede il suo indiscusso fascino. Josemi, la cui spiaggia preferita è proprio La Zurriola, ci racconta un po' la sua storia e le sue caratteristiche.

Lida e Cleer continuano con il loro gioco di domande e risposte. Che cos'altro scopriremo sulla vita delle ragazze?

In questo video, Ester dell'Aula Blu incontra l'appassionato di surf Ekain sulla famosissima spiaggia della Zurriola a San Sebastiàn, Spagna. Ekain condividerà con noi alcuni vantaggi e svantaggi di questo luogo e il perché della sua passione per il surf, come anche i benefici dello sport sia per gli adulti che per i bambini.

Mentre Kevin cerca di fare ordine sui sentimenti di Cata insieme ai suoi compagni, si ricorda che c'è anche Vicky a cui dover dare retta.

Claudia ci propone un'altra ricetta tipica della famiglia Kawsaymi: patate con amaranto e semi di zucca accompagnate da costolette di maiale. Passo passo, ci spiegherà come preparare questo delizioso e nutriente piatto.

In questo nuovo e divertente gioco didattico, Lida e Cleer fanno a turno per estrarre a sorte delle domande da farsi a vicenda.

Il mistero si infittisce: chi è che ama davvero Cata? Dopo Kevin e Casas arriva una terza persona a complicare le cose.

Helena è un'immigrata venezuelana che attualmente risiede a Buenos Aires, Argentina. Accompagniamola in questa bellissima città per saperne di più e ascoltare i suoi suggerimenti sui luoghi da visitare.

Per il povero Casas le cose con Cata vanno di male in peggio e Kevin non ne sembra affatto dispiaciuto.

La tecnica vocale è il controllo dei nostri polmoni quando cantiamo. In questo video, impareremo alcune tecniche per il riscaldamento della nostra voce: esercitiamoci insieme e prepariamoci a cantare!