Assaggiamo un altro vino da La Bodega de Doña Felisa [La Cantina di Doña Felisa] con Montserrat: Doble Doce [Doppio Dodici], un Cabernet-Merlot. Scopriamone le caratteristiche uniche e la storia sulla sua provenienza.

Sam vuole dare un aiuto economico alle ragazze e, sebbene sia ricco, decide di cercare un lavoro. Le ragazze lo aiutano cercando velocemente tra le offerte di lavoro una soluzione adatta a lui.

Le posizioni dello yoga hanno un effetto non solo sul corpo ma anche sulla mente. In questo video, Ana Teresa ci spiega nel dettaglio i quattro modi in cui possiamo lavorare sulla colonna vertebrale e gli effetti mentali di ognuno.

La nostra sommelier ed esperta d'arte Montserrat ci presenta un delizioso vino proveniente da Malaga: Cloe, un raffinato Chardonnay. Assaggiamolo con lei e scopriamo le sue caratteristiche!

Nella prima parte dell'episodio 4 di Extra, Pablo cerca lavoro come controfigura. Nel frattempo, Sam provoca un incidente con il rilevatore di fumo, mentre Lola e Ana sognano di avere un vestito che però non possono permettersi.

Anziché ascoltare qualcuno che parla di meditazione, perché non provarci direttamente? Partecipa a questa meditazione guidata con Ana Teresa e senti le sensazioni che provoca.

Sebbene la spiaggia di La Concha sia probabilmente quella più famosa di San Sebastiàn, anche La Zurriola possiede il suo indiscusso fascino. Josemi, la cui spiaggia preferita è proprio La Zurriola, ci racconta un po' la sua storia e le sue caratteristiche.

Lo yoga, disciplina ormai molto in voga in occidente, esplosa negli ultimi anni, è in realtà una filosofia antichissima. L'insegnante di Yoga, Ana Teresa Fischer, condivide con noi alcune informazioni sullo yoga trattato nel libro "Gli Yoga Sutra di Patanjali".

Luis Guitarra ci canta una canzone che parla della comunicazione non verbale che spesso veicola più messaggi e informazioni di qualsiasi altra parola.

In questo video, Ester dell'Aula Blu incontra l'appassionato di surf Ekain sulla famosissima spiaggia della Zurriola a San Sebastiàn, Spagna. Ekain condividerà con noi alcuni vantaggi e svantaggi di questo luogo e il perché della sua passione per il surf, come anche i benefici dello sport sia per gli adulti che per i bambini.

Idoia, la nostra insegnante dell'Aula Azul [L'Aula Blu], ci insegna vari termini spagnoli molto importanti per parlare di diversi momenti del futuro, permettendoci di parlare efficacemente dei nostri programmi.

Nel suo nuovo singolo "Magia", scritto durante la pandemia, Álvaro Soler esprime la sua speranza verso un futuro positivo e una vita piena di magiche sensazioni. Giusto in tempo per l'estate!

Idoia dell'Aula Azul [L'Aula Blu] c'insegna un'utile struttura grammaticale per parlare dei nostri programmi futuri.

Il cantante e cantautore Luis Guitarra ci insegna a contare con le dita, con alcuni animali di peluche e con una melodia molto orecchiabile.

La "Senda Litoral" [Sentiero Costiero] è un ambizioso progetto sulla Costa del Sol, provincia di Malaga, Spagna, che una volta completato si estenderà per circa centottanta chilometri collegando e rendendo accessibile ai turisti molti aspetti già esistenti delle infrastrutture di questa regione. Fermín condivide con noi alcuni dettagli di questo progetto, i comuni inclusi e alcune delle sue spiagge più spettacolari.