Alejandra Carrero von Labofdreams, einem Labor in Barcelona, ​​das psychologische Betreuung anbietet, gibt uns einige Ratschläge, was in Zeiten einer psychischen Krise zu tun ist.

In diesem zweiten Teil erzählt uns Alejandra, wie wichtig bewusstes Atmen ist und welche Vorteile es für unseren Körper und Geist hat.

Alejandra Carrero spricht weiterhin über ein bei Labofdreams verwendetes Werkzeug, das für systemische Rituale und Konstellationen genutzt wird, um in Erinnerungen zu reisen und an persönlichen oder kollektiven Traumata zu arbeiten.

Der fünfzehnte Geburtstag der Mädchen in Venezuela und in den meisten der lateinamerikanischen Ländern ist ein großes gesellschaftliches Ereignis. Wir lernen die Rituale und die Vorbereitungen kennen, die dieses Fest unvergesslich machen.

Carlos wird uns auf eine Reise durch Kolumbien mitnehmen, aber zunächst möchte er sicherstellen, dass wir ein paar nützliche Informationen für unsere Tour bekommen.

Carlos führt uns zum "Puente de Boyacá" (Brücke von Boyaca), ein großes Feld von besonderer historischer Bedeutung in Kolumbien. Hier stehen mehrere Denkmäler, die unter anderem dem Befreier Simon Bolivar gewidmet sind.

Carlos lädt uns ein, die Region um den See Sochagota in Boyaca, Kolumbien, kennenzulernen und erzählt uns unter anderem den romantischen Ursprung seines Namens.

Carlos führt uns nach Popayan, einer Stadt im Bezirk Cauca im Südwesten von Kolumbien. Popayan, auch „Weiße Stadt" genannt, ist wegen ihrer weißen Bauten, ihrem historischen und religiösen Erbe und der berühmten Prozessionen in der Karwoche weltbekannt.

Carlos führt uns zu einigen der interessantesten historischen und religiösen Attraktionen der Stadt Popayan.

Carlos nimmt uns mit auf eine Tour auf den Hügel "Morro de Tulcán", die wichtigste archäologische Stätte in Popayan, Kolumbien. Außerdem zeigt er uns das Stadtzentrum mit einigen anderen wichtigen Sehenswürdigkeiten.

Carlos schließt seine Tour durch die Stadt Popayan mit einigen historischen Brücken und dem „Pueblito de Patojo" ab, einem besonderen Ort, der Miniaturrepliken der bemerkenswertesten Monumente der Stadt beherbergt.

Heute werden uns Carlos und sein Onkel Fredy etwas über die Tradition des „año viejo“ oder „Taitapuro“ erzählen, die in Kolumbien gefeiert wird, um die Sorgen, Misserfolge und Leiden des vergangenen Jahres hinter sich zu lassen und das neue Jahr zu begrüßen.

Carlos Onkel Fredy zeigt uns nun, wie man aus alten, nicht mehr getragenen Klamotten eine „año viejo“-Puppe herstellt. Diese wird dann schließlich verbrannt, als Teil einer kolumbianischen Tradition.

Wenn du eines Tages die Möglichkeit hast, Bogotá zu besuchen, hat Carlos einen ganz besonderen Vorschlag für dich. Entdecke eines der berühmtesten Restaurants Kolumbiens und erfahre einige der Gründe, die Andrés Carnes de Res zu einem einzigartigen Ort auf der Welt machen.

Fermín stellt uns das Dorf Frigiliana vor, eines der schönsten weißen Dörfer Andalusiens. Lerne die arabische Altstadt, die engen, mit Keramik verzierten Gassen und das typische Kunsthandwerk aus der Region kennen.