En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

En esta ocasión, Ester de El Aula Azul se encuentra en la famosa Playa de la Zurriola en San Sebastián, conocida como la playa del surf. Ella aprovecha la ocasión para entrevistar a Ekain, surfista desde hace veinticinco años, que nos cuenta por qué le gusta tanto esta playa y nos recomienda a su vez otras magníficas playas cercanas también muy conocidas por los surferos.

Flor, instructora del arte marcial chino Tai chi, también conocido como Meditación en Movimiento o Gimnasia de la Eterna Juventud, nos da más información sobre sus beneficios como ejercicio.

Nuestro amigo Víctor Díaz, desde Caracas, Venezuela, nos presenta un enfoque único sobre el deporte de la natación, en las palabras de Judith Zuniaga, directora de la institución deportiva Suma Deportes de Venezuela.

Veamos con Sergio en este vídeo algunas cosas interesantes sobre el fútbol, el deporte rey en España y en muchos otros países del mundo.

Sergio nos habla del baloncesto, un deporte muy popular en Andalucía y en España en general. Siendo él mismo aficionado a este deporte desde niño, nos da algunos datos, por ejemplo sobre equipos españoles y jugadores famosos.

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

Melyna nos cuenta desde su hogar en el Ecuador, la historia y los beneficios de practicar la Danza Pole.

¿Sabías que el hula hoop trae grandes beneficios para la salud física y mental? Melyna Flores los conoce y nos los revela en este vídeo. Este versátil juguete plástico en forma de aro ha sido el predilecto de muchas generaciones en todo el mundo.

Los fisioterapeutas Robert y Diego nos hablan de su trabajo en el Campeonato WK de Windsurf y Skysurf celebrado en Adícora, Venezuela.

El aficionado por el ciclismo Héctor Abad nos habla de Colombia y sus ciclistas.

Miki es uno de los miembros del equipo Corocotta de "ultimate frisbee", un deporte que gana adeptos alrededor del mundo. Aquí nos cuenta cómo llegó a practicarlo y cuál ha sido su experiencia.

Danny es un instructor de Outward Bound, la escuela de aventuras de Costa Rica y nos cuenta de su experiencia como estudiante.

Una entrevista con el cuatro veces campeón mundial de windsurf Gollito Estredo, en Adícora, Falcón, Venezuela.