Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.

Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.

In questo video, avrai l'opportunità di ascoltare una conversazione tra due amici che parlano dei loro sport preferiti.

Dolores Noemí Cabrera Sandoval, massaggiatrice terapista presso Thani Spa Medina del Lago, ci spiega il tipo di servizi offerti in questo luogo rilassante e ringiovanente.

Karen ci fa fare un rapido tour del Museo di Storia Messicana, situato a Monterrey, dove ci mostra le molteplici tappe attraverso le quali è passato il Messico, dall'epoca preispanica fino al ventesimo secolo.

Dalla leggendaria Arena Ciudad de México, Tatiana ci porta a conoscere più da vicino tutta l'atmosfera che circonda la Lucha Libre, uno sport molto famoso in Messico e riconosciuto a livello mondiale.

Raquel ci dà dei consigli su come fare dello shopping intelligente.

In questo episodio Marisa, a capo di una concessionaria d'auto, cerca di aiutare Raquel a trovare la sua auto ideale.

Renzo ed Elena parlano della loro musica preferita, dei concerti a cui sono stati e degli strumenti che sanno suonare.

Quali social network conosci? In questa occasione, Renzo ed Elena parlano dei social network che utilizzano, riconoscendo allo stesso tempo la dipendenza che questo comporta.

Renzo ed Elena parlano di uscire, sia in discoteca che per bere qualcosa con gli amici. Si scambiano anche opinioni sulle diverse fiere nella zona in cui vivono. Ascoltiamo la loro conversazione!

Manuel Quispe, proprietario del negozio Colors di Saraguro, Ecuador, ci illustra gli oggetti che realizza e vende, in particolare le tradizionali collane, fatte a mano, create sia per le donne del posto che per i turisti da ogni parte del mondo.

Spesso definito lo sport principe, Sergio condivide con noi alcuni fatti interessanti sul calcio e sulla propria nazione d'origine, la Spagna.

Fermín ci presenta Frigiliana, uno dei Paesi Bianchi più belli dell'Andalusia con i suoi bellissimi paesaggi, le sue case colorate e decorate di fiori, l'arte e l'artigianato locale, e la sua deliziosa e variegata cucina.

Accompagniamo Fermín in un tour di alcune delle migliori e più famose spiagge di San Sebastián per il surf: una delle grandi passioni della gente di questa bellissima città spagnola.