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franceseYabla Spanish
Grazie a questa serie ambientata nella città ecuadoriana di Otavalo, incontrerai diverse persone che ti faranno conoscere alcune delle tradizioni e dei costumi più importanti di quest'area delle Ande.
Difficoltà:
Intermedio
Ecuador
Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.
Difficoltà:
Intermedio
Ecuador
Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.
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