Nella terza parte della serie sugli scacchi, Carlos ci spiega alcuni aspetti importanti del gioco, tra cui una famosa mossa di apertura, così come alcune parole spagnole per giocate come lo scacco matto e lo stallo.

Dopo aver imparato le funzioni di torre, cavallo e alfiere, vediamo ora come posizionare e spostare i pezzi rimanenti: re, regina e pedone.

Incontriamo di nuovo la figlia di Cleer, Lía, che questa volta ci suonerà una famosa melodia natalizia alla fisarmonica.

Se ti piacciono gli scacchi, questa lezione è per te! In questa prima parte impareremo non solo alcuni dei più importanti vocaboli spagnoli legati agli scacchi, ma anche come si muovono alcuni pezzi.

Per la ricorrenza del Giorno dei morti, Meli ci insegna come realizzare teschietti e zucche, entrambi spugnosi e tipici del Messico.

Ana Teresa ci spiega i modi in cui lo yoga può essere complementare a una varietà di sport, ma in particolare al surf, la sua passione di sempre.

In questa breve introduzione, Ana Teresa ci spiega l'importanza della respirazione, nella vita e nello yoga per mantenerci in salute, e dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Nella seconda parte di questa lezione sui materiali artistici, Luana parla di nastro adesivo, forbici, colori a matita e tanto altro.

Vi suona familiare il concetto di chakra, che può essere inteso come "nodo" o "ruota" e che favorisce la circolazione dell'energia all'interno del nostro corpo? Ana Teresa ci spiega nel dettaglio il ruolo dei chakra in quanto centri energetici che hanno bisogno di essere equilibrati per consentirci di rimanere sani e in salute.

Impariamo i nomi dei diversi materiali artistici con Luana! Cominceremo con diversi tipi di matite a nostra disposizione a seconda degli effetti che desideriamo raggiungere.

Con l'aiuto di Ana Teresa, addentriamoci nel mondo dei chakra, punti energetici responsabili di mantenere l'equilibrio tra corpo e mente.

Che aspetto avrete tra sessant'anni? Adesso lo potete scoprire! In questo video, Mónica Coba, che tra le altre discipline si occupa anche di trucco artistico, ci insegna come usarlo per invecchiare il nostro viso.

Che cosa sono lo "yin" e lo "yang" yoga? Ana Teresa ci spiega quali pratiche implicano e quali personalità sono più affini a un tipo o all'altro.

Le posizioni dello yoga hanno un effetto non solo sul corpo ma anche sulla mente. In questo video, Ana Teresa ci spiega nel dettaglio i quattro modi in cui possiamo lavorare sulla colonna vertebrale e gli effetti mentali di ognuno.

Anziché ascoltare qualcuno che parla di meditazione, perché non provarci direttamente? Partecipa a questa meditazione guidata con Ana Teresa e senti le sensazioni che provoca.