Hai qualche animale in casa? Se potessi essere un animale, quale animale saresti? Vediamo queste e altre domande e risposte che Renzo ed Elena si scambiano riguardo agli animali.

Quali social network conosci? In questa occasione, Renzo ed Elena parlano dei social network che utilizzano, riconoscendo allo stesso tempo la dipendenza che questo comporta.

Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.

Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.

Impariamo un semplicissimo modo di fare un turbante a casa con degli indumenti che non ci servono più. Avremo bisogno solo di pochissimo materiale e poi Marìa Fernanda ci mostrerà tutto il resto.

Karla e Isabel ci mostrano come ordinare i vari tipi di caffè in Spagna e ci danno anche qualche informazione sull'origine e la distribuzione di questa bevanda tanto amata.

Karla e Isabel ci parlano dei loro hobby e di cosa gli piace fare durante il loro tempo libero.

Karla e Isabel ci insegnano come organizzare una festa.

Per il suo corso di spagnolo super intensivo, Ivonne viene accolta da Silvia, la quale le spiega un po' il programma dell'Aula Blu.

Ecco tutto ciò che devi sapere per goderti il tuo corso di surf sulla spiaggia una volta terminata l'iscrizione in questa scuola.

Maria fornisce tutte le informazioni necessarie per aiutare il suo amico Christopher, che vive a Londra, a iscriversi al corso intensivo di spagnolo offerto da El Aula Azul.

Cleer e Lida hanno deciso di fare un picninc sul prato per rilassarsi e stare un po' all'aria aperta, e ognuna ha una sorpresa per l'altra.

Lida è tornata! E per festeggiare il suo rientro Cleer ha preparato un delizioso e salutare picnic. Uniamoci a loro!

Lo yoga, disciplina ormai molto in voga in occidente, esplosa negli ultimi anni, è in realtà una filosofia antichissima. L'insegnante di Yoga, Ana Teresa Fischer, condivide con noi alcune informazioni sullo yoga trattato nel libro "Gli Yoga Sutra di Patanjali".

Anziché ascoltare qualcuno che parla di meditazione, perché non provarci direttamente? Partecipa a questa meditazione guidata con Ana Teresa e senti le sensazioni che provoca.