Karla Paredes, laureata in scienze infermieristiche, ci spiega cos'è la pressione arteriosa, quali sono i fattori di rischio dell'ipertensione e quali raccomandazioni dobbiamo tenere a mente per misurare correttamente la pressione arteriosa di una persona.

Durante una passeggiata in un parco di Zacatecas, Pipo chiacchiera con sua madre e le chiede cosa le piace del Messico.

Alcuni appassionati di salsa ci spiegano i suoi vari stili e ciò che questo ballo popolare ha portato nelle loro vite.

Un insegnante di salsa ci spiega come una diagnosi grave abbia influenzato la sua decisione di ballare professionalmente e viaggiare per il mondo.

Alejandra Carrero continua a parlarci di uno strumento utilizzato in Labofdreams dedicato ai rituali sistemici e alle costellazioni, che viene applicato per viaggiare nelle nostre memorie e lavorare su processi traumatici personali o collettivi.

In questa seconda parte, Alejandra ci parla dell'importanza della respirazione consapevole e dei benefici che porta al nostro corpo e alla nostra mente.

Maoli ci parla di un evento importante che ha segnato un prima e un dopo per la comunità LGBTI: la rivolta di Stonewall.

Continuiamo ad ascoltare Lucas che in questa occasione ci parla più dettagliatamente del suo numero della ruota della morte, che richiede molta preparazione fisica e mentale. Inoltre, ci racconta anche le sue esperienze come clown.

Proveniente da una famiglia circense in Guatemala, Lucas ha sempre sognato di lavorare in un circo in Europa. Dopo essere stato in diversi paesi, attualmente lavora nel Circo Berlino, dove esegue il pericoloso numero della ruota della morte.

Karina ci offre un riassunto dei suoi due progetti e ci dà alcuni consigli che tutti in generale possiamo tenere in considerazione per aiutare l'ambiente.

Karina García, un'ingegnere chimica venezuelana che vive a Barcellona, ci parla del suo progetto Baobab, che mira a guadagnare denaro aiutando il pianeta. Scopriamo di più.

Da Labofdreams, un laboratorio a Barcellona che offre assistenza psicologica, Alejandra Carrero ci dà alcuni consigli su cosa fare in caso di crisi di salute mentale.

Cleer e Carolina si ritrovano durante le festività natalizie dopo molto tempo senza vedersi. Vediamo cosa faranno insieme alle loro famiglie per celebrare queste date così festive.

Una soluzione efficace che aiuta a contrastare il problema delle microplastiche, delle sostanze chimiche, tossiche e cancerogene nei prodotti che consumiamo è quella che Karina García ci presenta oggi. Vediamo di cosa si tratta!

Miguel Hernández fu un poeta che visse a Orihuela nello stesso periodo dei nonni di Soledad, la quale ci racconta vita, poetica e motivi per cui, nonostante la prematura scomparsa, Hernández sia ancora un artista importantissimo.