In questo video, avrai l'opportunità di ascoltare una conversazione tra due amici che parlano dei loro sport preferiti.

Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.

Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.

Nell'ultima puntata di questa serie sugli scacchi, Carlos ci insegna alcune tattiche tra cui il famoso "gambetto di donna", come il titolo della famosa serie Netflix.

Nella terza parte della serie sugli scacchi, Carlos ci spiega alcuni aspetti importanti del gioco, tra cui una famosa mossa di apertura, così come alcune parole spagnole per giocate come lo scacco matto e lo stallo.

Dopo aver imparato le funzioni di torre, cavallo e alfiere, vediamo ora come posizionare e spostare i pezzi rimanenti: re, regina e pedone.

Se ti piacciono gli scacchi, questa lezione è per te! In questa prima parte impareremo non solo alcuni dei più importanti vocaboli spagnoli legati agli scacchi, ma anche come si muovono alcuni pezzi.

Qualche mese prima dell'inizio dei Giochi Olimpici di Tokyo, Victor condivide con noi alcuni fatti davvero interessanti sulla storia di quest'evento.

La nostra istruttrice di Tai chi, Flor, dalla provincia di Imbabura in Ecuador, condivide con noi alcune interessanti informazioni su quest'affascinante arte marziale cinese, conosciuta anche come "meditazione in movimento".

I fisioterapisti Robert e Diego ci raccontano i dettagli del loro lavoro al Campionato WK di Windsurf e Kitesurf ad Adícora, Venezuela.

Miki, un membro della squadra di Ultimate Fresbee, Corocotta, per la regione spagnola della Cantabria, ci racconta un po' della sua squadra e cosa lo ha portato a praticare questo sport.

Incontriamo il campione mondiale (per ben quattro volte) di windsurf, Gollito Estredo. Siamo ad Adicora, Venezuela, e qui ci parlerà delle sue esperienze sportive in giro per il mondo.

Le parole dello scrittore Héctor Abad Faciolince precedono l'atteso incontro tra le glorie del ciclismo colombiano e le nuove generazioni di questo sport.

Mojanda Trail è un luogo situato a nord di Quito sulle pendici della laguna di Mojanda. In questo posto si svolgono gare in cui i partecipanti devono affrontare diversi tipi di terreno ad alta quota. Sentiamo cosa dicono alcuni di loro!

Scopriamo gli inizi del campione Julián Cardona e l'influenza che ha avuto su di lui la passione di suo padre per il ciclismo.