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Bienestar con Elizabeth
Intermedio
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Si quieres invertir en tu bienestar físico y mental mientras aprendes español, esta serie con nuestra amiga venezolana Elizabeth es para ti. Sumérgete en el mundo del yoga y la relajación, y familiarízate con el vocabulario y la terminología que se utiliza en este tipo de contexto.

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─ Vídeos: 1-6 de 6 Con un total de 0 horas 21 minutos.

Bienestar con Elizabeth - Primera rutina de yoga

Dificultad: difficulty - Intermedio-Avanzado Intermedio-Avanzado

Venezuela

Acompañamos a Elizabeth mientras nos muestra las mejores posiciones de Yoga para relajar nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

Bienestar con Elizabeth - Rehabilitación vestibular

Dificultad: difficulty - Intermedio-Avanzado Intermedio-Avanzado

Venezuela

Los trastornos vestibulares afectan nuestro sistema del equilibrio causando mareos y vértigos. Elizabeth nos muestra una serie de ejercicios sencillos y efectivos para conseguir de nuevo el equilibrio del cuerpo.

Bienestar con Elizabeth - Ejercicio de meditación

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

En este video, Elizabeth nos llevará al mundo de la paz interior con un ejercicio de meditación guiada en el que aprenderemos a relajarnos, escuchar nuestra respiración y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

Bienestar con Elizabeth - Relajación

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.

Bienestar con Elizabeth - Activar las articulaciones

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.

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