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Ariana - Crossfit - Part 1 Ver serie Ver este episodio

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España

El crossfit es un deporte de alta intensidad que muchas personas practican últimamente. Ariana nos explica en este vídeo en qué consiste y qué tipo de ejercicios engloba.

Ariana - Crossfit - Part 2 Ver serie Ver este episodio

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

España

En la segunda parte de este vídeo, Ariana nos contará algunos detalles de su experiencia personal usando el CrossFit como método de entrenamiento.

Aprendiendo con Silvia - Deportes tradicionales canarios - Part 1 Ver serie Ver este episodio

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España

Silvia nos habla de seis deportes tradicionales que existen en las islas Canarias. Comencemos conociendo la lucha canaria y el salto del pastor.

Aprendiendo con Silvia - Deportes tradicionales canarios - Part 2 Ver serie Ver este episodio

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

España

En esta segunda parte, Silvia nos habla de otros curiosos deportes que se juegan en Canarias. ¡No te olvides de escribir en los comentarios qué otros deportes especiales conoces!

Aprendiendo con Carlos - El ajedrez - Part 1 Ver serie Ver este episodio

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Colombia

¡Si te gusta el ajedrez, esta lección es para ti! En esta parte no solo vamos a aprender el vocabulario más importante en español, sino también veremos cómo se mueven algunas figuras: la torre, el caballo y el alfil.

Aprendiendo con Carlos - El ajedrez - Part 2 Ver serie Ver este episodio

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Colombia

Después de ver la torre, el caballo y el alfil, ahora continuaremos aprendiendo cómo colocar y mover las piezas restantes: el rey, la reina o dama y los peones.

Aprendiendo con Carlos - El ajedrez - Part 3 Ver serie Ver este episodio

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Colombia

Hemos llegado a la tercera parte de esta serie sobre el ajedrez. Carlos nos hablará sobre algunos detalles importantes del juego como: las partidas, jaque mate, el enroque y coronar.

Aprendiendo con Carlos - El ajedrez - Part 4 Ver serie Ver este episodio

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Colombia

En la última entrega de esta serie sobre ajedrez, Carlos nos enseña algunos términos relacionados con las tácticas de juego, entre los cuales está el famoso "gambito de dama" popularizado por la serie de Netflix.

Ana Teresa - Introducción al yoga Ver serie

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España

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

Ana Teresa - Meditación guiada Ver serie

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España

En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Ver serie

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España

En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Ver serie

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España

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Ana Teresa - Los siete chakras Ver serie

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España

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.

Ana Teresa - Canales energéticos Ver serie

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España

Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.

Ana Teresa - La respiración Ver serie

Dificultad: difficulty - Intermedio-Avanzado Intermedio-Avanzado

España

En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

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