¿Sabías que el hula hoop trae grandes beneficios para la salud física y mental? Melyna Flores los conoce y nos los revela en este vídeo. Este versátil juguete plástico en forma de aro ha sido el predilecto de muchas generaciones en todo el mundo.

Melyna nos cuenta desde su hogar en el Ecuador, la historia y los beneficios de practicar la Danza Pole.

¿Sabías que la Costa del Sol en Málaga también es conocida como la costa del golf? ¡Y es que Málaga es la provincia con más campos de golf en toda España! En este vídeo, Montserrat nos presenta uno de ellos: el Chaparral Golf Club.

¿Sabes cuáles son los elementos necesarios para jugar al golf? En este video Montserrat nos cuenta sobre los tipos de palos, qué función cumplen y sobre la vestimenta adecuada para disfrutar de un buen día en un campo de golf.

Luis Jaramillo, un entrenador profesional de fútbol, nos cuenta su experiencia entrenando niños.

Luego de haber comido demasiado pavo, Cristina decide bajar esos kilos de más haciendo ejercicios. Durante su rutina se encuentra con Rony, un ávido practicante de parkour. Veamos si él puede ayudarla con su nueva rutina.

Fabrizio Arguedas comparte con nosotros su filosofía personal con respecto a cómo enfrentar los miedos y cómo salir de la zona de comfort para vivir más plenamente.

Danny es un instructor de Outward Bound, la escuela de aventuras de Costa Rica y nos cuenta de su experiencia como estudiante.

Mishel Varela es instructora de pole dance, un deporte que se ha vuelto muy popular en Ecuador. Desde su academia, Mishel nos cuenta los beneficios de esta disciplina, así como sus origenes.

Colombia tiene una gran tradición de ciclismo y esta serie documental la explorará.