En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.

Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.

En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

Ana Teresa nos habla del yoga aplicado a distintos deportes pero principalmente, su aplicacion al surf.

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.

Hoy, "Animales en la familia" nos presenta dos hipopótamos especiales. Increible que dos creaturas tan pequeñas sean tan adorables.

Nuestro pequeño hipopótamo está listo para su paseo matutino junto a su madre. Disfrutemos de este milagro de la naturaleza.

Ángel y sus dos perros viven en Córdoba, en el sur de España. El más grande, Yaki, tiene una ceguera y otra dolencia que necesitan intervención quirúrgica de los veterinarios.

Los veterinarios de Yaki tienen el cuadro general de la situación y se disponen a proceder con los procedimientos quirúrgicos. En este video, podremos apreciar los pasos que los veterinarios siguen para extirpar el tumor que Yaki ha desarrollado en las glándulas anales.

Durante la última fase de la operación, el cirujano de Yaki nos explica todos los detalles sobre el modo en que se deben operar los párpados del perro.

"Animales en familia" nos acerca a la vida de los coatís en cautiverio, y de su gran talento para la actuación.