Dificultad: Intermedio-Avanzado
España, Venezuela
Darío ya no quiere marcharse de Adícora, Venezuela, un paraíso para la práctica del Kitesurf.
Dificultad: Intermedio
España
El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.
Dificultad: Intermedio
España
En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.
Dificultad: Intermedio
España
En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!
Dificultad: Intermedio
España
¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.
Dificultad: Intermedio
España
Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
España
En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla del yoga aplicado a distintos deportes pero principalmente, su aplicacion al surf.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.
Dificultad: Intermedio
España
¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.
Dificultad: Intermedio
España
Silvia nos habla de seis deportes tradicionales que existen en las islas Canarias. Comencemos conociendo la lucha canaria y el salto del pastor.
Dificultad: Intermedio
España
En esta segunda parte, Silvia nos habla de otros curiosos deportes que se juegan en Canarias. ¡No te olvides de escribir en los comentarios qué otros deportes especiales conoces!
Dificultad: Intermedio
España
El crossfit es un deporte de alta intensidad que muchas personas practican últimamente. Ariana nos explica en este vídeo en qué consiste y qué tipo de ejercicios engloba.
Dificultad: Intermedio
España
En la segunda parte de este vídeo, Ariana nos contará algunos detalles de su experiencia personal usando el CrossFit como método de entrenamiento.
Dificultad: Intermedio
España Andalucía
Vamos a conocer a dos estudiantes que comparten una pasión por el golf.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
España Andalucía
Los dos jóvenes jugadores de gold de Andalucía nos hablan de su deporte y de sus metas para el futuro.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
España
Aprendamos algunos de los trucos necesarios para mantener nuestra bicicleta en buena forma.
Dificultad: Intermedio
España
En esta ocasión, Ester de El Aula Azul se encuentra en la famosa Playa de la Zurriola en San Sebastián, conocida como la playa del surf. Ella aprovecha la ocasión para entrevistar a Ekain, surfista desde hace veinticinco años, que nos cuenta por qué le gusta tanto esta playa y nos recomienda a su vez otras magníficas playas cercanas también muy conocidas por los surferos.
Dificultad: Intermedio
España
Conoce a José Luis, un jugador padel de veinticinco años que abrió su propia escuela de padel en Albacete, España. No se debe confundir con "pádel de tenis", "padel" (o "pádel de tenis") es un deporte de raqueta jugado extensamente en España y América Latina.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
España
Ciudadanos de España viviendo en el Reino Unido usan el fútbol para unirse. Esta gente no son únicamente miembros del mismo equipo sino que también amigos.
Dificultad: Intermedio
España
Dos veces participante de los Juegos Olímpicos y medallista de plata, Mireia Belmonte, de España nos habla acerca de lo que se necesita para ser una deportista de alto rendimiento y sobre su experiencia en Londres.
Dificultad: Avanzado
España
Adrián Gaviria es un jugador de voleibol de playa de España, quien comparte con nosotros su entusiasmo por este deporte, su experiencia en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y sus esperanzas para el futuro.
Dificultad: Intermedio
España
El triatleta español Mario Mola nos habla sobre la disciplina y ética que se requieren para ser un atleta olímpico. También nos comparte un poco sobre su experiencia en los juegos olímpicos en Londres 2012 y sus planes para el futuro.
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