Se ti piace lo yoga, sei alla ricerca di esercizi di meditazione e/o vuoi migliorare il tuo spagnolo, la serie di video di Ana Teresa è perfetta per te! Scopri i principi di base e le posizioni dello yoga per migliorare il tuo benessere psico-fisico e, al contempo, le tue abilità linguistiche.
Difficoltà: Intermedio
Spagna
Le posizioni dello yoga hanno un effetto non solo sul corpo ma anche sulla mente. In questo video, Ana Teresa ci spiega nel dettaglio i quattro modi in cui possiamo lavorare sulla colonna vertebrale e gli effetti mentali di ognuno.
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