Cosa facciamo alle due? In Spagna a quest'ora si mangia e oggi scopriamo quali sono i piatti tipici spagnoli a pranzo.

Quale miglior modo di iniziare la giornata che con una buona colazione e una bella lezione di Yabla? Oggi impariamo lo spagnolo con Ivana e Maria.

Ecco tutto ciò che devi sapere per goderti il tuo corso di surf sulla spiaggia una volta terminata l'iscrizione in questa scuola.

Per il suo corso di spagnolo super intensivo, Ivonne viene accolta da Silvia, la quale le spiega un po' il programma dell'Aula Blu.

Karla e Isabel ci insegnano come organizzare una festa.

Karla e Isabel ci parlano dei loro hobby e di cosa gli piace fare durante il loro tempo libero.

Karla e Isabel ci mostrano come ordinare i vari tipi di caffè in Spagna e ci danno anche qualche informazione sull'origine e la distribuzione di questa bevanda tanto amata.

Ana Teresa ci spiega i modi in cui lo yoga può essere complementare a una varietà di sport, ma in particolare al surf, la sua passione di sempre.

Vi suona familiare il concetto di chakra, che può essere inteso come "nodo" o "ruota" e che favorisce la circolazione dell'energia all'interno del nostro corpo? Ana Teresa ci spiega nel dettaglio il ruolo dei chakra in quanto centri energetici che hanno bisogno di essere equilibrati per consentirci di rimanere sani e in salute.

Con l'aiuto di Ana Teresa, addentriamoci nel mondo dei chakra, punti energetici responsabili di mantenere l'equilibrio tra corpo e mente.