la gusana ciega - Lifestyle - Ecuador - Spanish Videos

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Warmup Workout

Otavalo - Kundalini yoga - Part 2

Difficulty: Intermediate

Ecuador

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

Warmup Workout

Otavalo - Kundalini yoga - Part 1

Difficulty: Intermediate

Ecuador

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.

Warmup Workout

Dayana - La meditación

Difficulty: Intermediate

Ecuador

Dayana Rodríguez viene en esta ocasión con un tema interesante: la meditación y sus beneficios.

Warmup Workout

Ana Carolina - Lavandería

Difficulty: Beginner

Ecuador

En esta oportunidad Ana Carolina nos muestra su lavandería y nos ayuda a aprender un poco de vocabulario sobre la ropa de bebés.

Warmup Workout

Melyna - Pole dance

Difficulty: Intermediate

Ecuador

Melyna nos cuenta desde su hogar en el Ecuador, la historia y los beneficios de practicar la Danza Pole.

Warmup Workout

María Fernanda - Mascarilla de aguacate

Difficulty: Intermediate

Ecuador

¿Te gustaría tener una piel de porcelana como algunos actores? María Fernanda conoce varios trucos de belleza y comparte con nosotros cómo hacer una mascarilla casera especial para la cara.

Captions

Warmup Workout

Dayana - Rutina de belleza y aseo

Difficulty: Intermediate

Ecuador

Dayana is an international business and trade engineer but currently works at a supermarket in Otavalo, Ecuador. In this video, she'll show us which personal hygiene items she uses daily.

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Caption 5 [es]: en la ciudad de Otavalo.
Caption 5 [en]: in the city of Otavalo.

Warmup Workout

Ana Carolina - Bebés y medio ambiente

Difficulty: Intermediate

Ecuador

Have you ever thought about how to reduce the ecological impact of having a child? Ana Carolina gives us some excellent advice about how to do so.

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Caption 6 [es]: que la acción más ecológica que podemos tener
Caption 6 [en]: that the most eco-friendly action we can take

Warmup Workout

María Fernanda - Hacer un turbante

Difficulty: Intermediate

Ecuador

Let's learn how to easily make a turban at home to go with any type of clothing. All we need is a piece of cloth that we no longer use, and Maria Fernanda will show us the rest!

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Caption 16 [es]: La tela debe ser estirable.
Caption 16 [en]: The fabric has to be stretchy.

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