En este video, Elizabeth nos llevará al mundo de la paz interior con un ejercicio de meditación guiada en el que aprenderemos a relajarnos, escuchar nuestra respiración y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Certified yoga teacher Elizabeth Reyes from Caracas, Venezuela, shares with us how she decided to quit her office job to devote herself entirely to teaching yoga, a practice that can improve one's mental and physical health.